Un espacio para cuidar tu cuerpo, tu mente y tu maternidad
Convertirse en madre no es solo un cambio biológico: es una revolución física, emocional y mental. Muchas mujeres lo viven con ilusión, sí… pero también con miedo, dudas, ansiedad, dolor físico, presión social y una enorme carga mental.
En Mother Mates, sabemos que la maternidad puede ser muy bonita, pero también abrumadora.
Y que para cuidar a un bebé, primero necesitas cuidarte tú.
Este blog nace para acompañarte. Para darte información útil, apoyo profesional y recursos reales que respondan a lo que estás viviendo en el embarazo, el posparto o cuando sientes que te perdiste en el camino.
🤍 Necesidades reales de las madres reales
Muchas de las mujeres que llegan a Mother Mates tienen estas preguntas o preocupaciones:
- “¿Estoy haciendo suficiente ejercicio? ¿Estoy haciendo demasiado?”
- “Me duele el cuerpo desde que di a luz y no sé si es normal.”
- “No me reconozco. Estoy triste, ansiosa, agotada.”
- “¿Es normal que me duela al tener relaciones? ¿Será el suelo pélvico?”
- “Me cuesta hablar de esto. Nadie lo entiende.”
Y es normal. Porque la maternidad no viene con manual, y muchas veces el entorno minimiza lo que estás sintiendo.
Aquí es donde entra Mother Mates.
¿Cómo podemos ayudarte?
En este blog (y en nuestro centro físico), te ofrecemos soluciones reales a necesidades reales:
💪🏼 Fisioterapia obstétrica y de suelo pélvico para prevenir y tratar dolores, incontinencia, diástasis o molestias sexuales.
🧘🏼♀️ Ejercicio físico adaptado en el embarazo y posparto: seguro, guiado y sin presión.
🧠 Psicología perinatal para acompañar la ansiedad, el duelo, los cambios de identidad y la salud emocional en esta etapa tan vulnerable.
💬 Un enfoque integral donde cuerpo, mente y emociones se tratan como un todo, con respeto y cercanía.
👩🏻🤝👩🏼Talleres y grupos de encuentro entre madres, porque compartir lo que estás viviendo con otras mujeres en la misma etapa puede ser terapéutico, liberador y profundamente transformador. Creamos espacios seguros para hablar, preguntar, reír, llorar y sentirte menos sola.
🌿 Este blog: una extensión de nuestro acompañamiento
Lo que encontrarás aquí no son consejos vacíos. Son guías, herramientas y reflexiones basadas en la práctica diaria con mujeres como tú.
Escribiremos sobre temas como:
- Ejercicio seguro en cada trimestre del embarazo
- Cómo fortalecer tu suelo pélvico y prevenir molestias
- Ansiedad en el posparto: señales de alerta y qué hacer
- Cuidarte sin culpa: el reto del autocuidado cuando eres madre
- Cómo identificar una depresión posparto
- Testimonios de mujeres que han transitado esta etapa con ayuda
❤️ Queremos que sepas esto
No estás sola.
No estás exagerando.
No tienes que poder con todo.
No estás fallando.
Si sientes que tu cuerpo ha cambiado y no sabes cómo cuidarlo…
Si notas que tu mente está desbordada y no sabes a quién acudir…
Si quieres recuperar tu bienestar sin perderte a ti misma…
Este blog es para ti.
👣 Lo que viene…
En las próximas semanas publicaremos artículos que responden a lo que más preocupa a las mujeres en esta etapa:
- “Ejercicio durante el embarazo”
- “¿Suelo pélvico débil? Señales y soluciones”
- “¿Es ansiedad o simplemente estrés del posparto?”
Queremos darte contenido útil, empático y con base profesional.
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Y si sientes que necesitas ayuda personalizada, puedes contar con nosotras.
Porque cuidar de ti también es parte de maternar.
Bienvenida a Mother Mates.